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  水晶杂粮 B款  
水晶杂粮 B款
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商品名称:水晶杂粮 B款
  商品包装: 精品包装   生 产 商: 锦绣绿佳
  产品编号: 20110001   商品规格: 12种
  品牌商标: 盛世耕耘   商品属性: 杂粮
  销售类型: 普通   上架时间: 2010-11-29
  市 场 价 格: ¥108   团 购 价 格: ¥98
  订购电话:010-56213766   商品浏览:4857次
   
 


玉米渣:
玉米燕麦粥:玉米粉150克,燕麦仁100克。将燕麦仁去杂质洗净,放入锅内,加水适量煮至熟而开花。用冷水调成的稀玉米糊徐徐倒入煮熟的燕麦仁锅内,用勺不停搅匀,烧沸后改用小火稍煮,即可出锅。
营养成份:富含维生素B1、B2、C、E和β-胡萝卜素等,矿物质含量也较高。
糯米:
营养成分:1、糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生索B2、烟酸及淀粉等,营养丰富,为温补强壮食品,具有补中益气,健脾养胃,止虚汗之功效,对食欲不佳,腹胀腹泻有一定缓解作用;2、糯米有收涩作用,对尿频,盗汗有较好的食疗效果。
燕麦片:
用法:燕麦牛奶面膜
做法:将2汤匙的燕麦与半杯牛奶调和,置于小火上煮,然后等它还是温热的时候涂抹在脸上,10分钟后洗掉就大功告成。
营养价值:燕麦中含有丰富的维生素B1、B2、E、叶酸等,可以改善血液循环、缓解生活工作带来的压力;含有的钙、磷、铁、锌、锰等矿物质也有预防骨质疏松、促进伤口愈合、防止贫血的功效。
胚芽米:
营养成分:含有丰富的维生素、维生素B群,膳食纤维、肌醇、六磷酸盐(IP-6)、阿魏酸、生育酚、三烯生育酚、谷胱苷肽(GSH)、r-氨基丁酸(GABA)。

黑豆:
红枣黑豆粥:1. 将黑豆、糯米淘洗干净,用冷水浸泡3小时;2. 将黑豆、糯米捞起,沥干水分;3. 红枣洗净,去核;4. 锅中加入约1500毫升冷水,将黑豆、糯米放入,用旺火烧沸;5. 然后改用小火熬煮10分钟;6. 将红枣加入粥中,继续熬煮约半小时;7. 待米烂豆熟时,调入红糖,再稍焖片刻,即可盛起食用。
温馨提示:能清除体内的自由基,减少皮肤皱纹,达到养颜美容、保持青春的目的。 此外还有治疗便秘和减肥的功效哦。
芸豆:
营养成分:含有皂甘,尿毒酶和多种球蛋白等独特成分,具有提高人体自身的免疫能力,增强抗病能力,激活淋巴T细胞,促进脱氧核糖核酸的合成等功能,对肿瘤细胞的发展抑制作用。芸豆尤其适合心脏病、动脉硬化、高血脂、低血钾症和忌盐患者食用。吃芸豆对皮肤、头发大有好处,可以提高肌肤的新陈代谢,促进机体排毒,令肌肤常葆青春。芸豆中的皂甙类物质能降低脂及吸收功能,促进脂肪代谢。
高粱米:
高粱米红枣粥:1.将红枣用清水洗净,放入热水中浸泡,至表皮湿软后取出,去核备用;2.将白高粱米洗净空干水放入锅中,以小火翻炒,至微黄色即可,以免高粱米炒糊,需不停翻动;3.将处理好的高粱米和红枣一同放入锅中,加适量清水,大火煮至稠状即可。
营养成份:一般含淀粉60%一70%。每100克高梁米中含蛋白质8.4克,脂肪2.7克,钙7毫克,钙17毫克,磷188毫克、维生素B1 0.26毫克、维生素B2 0.09毫克。
小米:
食用方法:小米红枣粥:小米100克,枣(干)30,克赤小豆15克,赤砂糖10克
做法:红豆洗净泡涨后,先加水煮至半熟,再加洗净的小米、红枣(去核),煮至烂熟成粥,以红糖调味,即可。
营养成份:每100克小米含蛋白质9.7克,脂肪1.7克,小米每100克中胡萝卜素的含量达0.12毫克,维生素B1的含量位居所有粮食之首。

荞麦仁:
香菇荞麦粥: 香菇荞麦粥用香菇、荞麦和红米熬煮成的荞麦粥,不仅营养丰富,还可以消脂除腻、帮助消化,而且长期食用有美白防衰老的作用。
营养价值:荞麦蛋白质中含有丰富的赖氨酸成分,铁、锰、锌等微量元素比一般谷物丰富,而且含有丰富膳食纤维,是一般精制大米的10倍。
大麦仁:
营养成分:麦仁分为软、硬两类,但这两个名字并不代表其软硬程度。二者之间的区别在于:其麸质蛋白含量。软麦仁的麸质蛋白含量较低,并被碾磨成带皮面粉。而硬麦仁麸质蛋白含量较高,并被碾磨成普通的、营养丰富的面粉。麦仁的坚果风味较重,这种淡棕色的颗粒成为谷制品或面包、烤制品的添加剂。甚至可以在凉菜沙拉中取代意大利通心粉等。
红小豆:
营养价值:红小豆含有较多的皂角甙,可刺激肠道。因此它有良好的利尿作用,能解酒、解毒,对心脏病和肾病、水肿均有益。含有丰富的膳食纤维,可以清肠道,健美减肥。
冬瓜赤豆汤原料:冬瓜500克、赤豆40克。做法:将冬瓜、赤豆加水两碗煮沸,用小火煨20分钟即可。用法:不加盐或少加盐,日服2次,食瓜喝汤。
绿豆:
盛夏酷暑,人们喝些绿豆粥,甘凉可口,防暑消热。小孩因天热起痱子,用绿豆和鲜荷服用,效果更好。(温馨提示:适合夏季食用,清热祛毒,预防中暑。)
食用方法:绿豆大米粥 :绿豆,大米;加水煮粥食用。
绿豆:含蛋白质24.5%左右,其中人体必需的8种氨基酸含量在0.24%~2.0%之间,含淀粉约53%,脂肪1%以下,纤维素5%。

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